不健康素食饮食可能伤肾 - 龙虎信誉群

设为首页 加入收藏

龙虎信誉群

你的位置 : 主页 > 饮食健康 > 健康饮食 >

不健康素食饮食可能伤肾

来源:恒恒美食网  07-08/2019
点击:

有观点认为吃素能够起到保护肾脏、降低肾病风险的作用,但一项新研究指出,吃素也有讲究,常吃富含淀粉和糖的素食反而可能会增加肾脏损伤的风险。

《美国肾病学会临床杂志》网络版近日刊载的一项研究说,约翰斯·霍普金斯大学等机构研究人员分析了1.4万多名成年人的饮食习惯和肾功能状况,并对其中一半人开展24年以上的追踪调查。总计4343人在研究期间患上慢性肾病。

研究发现,与很少吃健康素食的人相比,坚持健康素食的人患肾病风险要低14%;与很少吃不健康素食的人相比,常吃不健康素食的人患肾病风险会高出11%。

健康素食饮食包括经常吃全谷物食品,苹果、梨、橙子等水果,深色绿叶菜、西兰花、四季豆等蔬菜,坚果、纯天然花生酱等;而不健康素食饮食主要指常吃土豆等富含淀粉的食物,用喝果汁来代替吃水果,喝含糖饮料,吃糖、蛋糕和巧克力等。

研究人员说,这项研究表明,少吃肉和不健康素食、多吃健康素食,可能有助保护肾脏,起到延缓肾功能下降和降低肾病风险的作用。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  •  搞笑瞬间:动物袭击人类也雷人

    搞笑瞬间:动物袭

    #12288;#12288;小动物们,你们又调皮了。看看这些动物袭击人类的搞笑瞬间,外表亮丽,身材火辣

  • 华侨城推出跟投机制 跟投人需自筹跟投资金

    华侨城推出跟投机

    华侨城推出跟投机制 跟投人需自筹跟投资金 华侨城,投资金

  • 健康养生知识培训班将开班 爱好健康养生的市民

    健康养生知识培训

    告诉你一个好消息,近期,由县科协、北城街道、永嘉县武术研究会联合举办的健康养生知识

热门食谱

推荐文章